さむい時期に硬くなった体をほぐすストレッチについて

みなさま、こんにちは！ゴルフステーション新宿の齋藤です！

今回は冬のさむ～～い時期に硬くなった体をほぐすストレッチをご紹介したいと思います。

体が硬いと飛ばなくなってしまう、いつも通りに打てなくなってしまう、

そればかりかケガにつながるリスクもあります！

練習、ラウンド前にぜひやってみてください！

【肩甲骨のストレッチ】

ドライバーの両端を持って、頭の上から背中側に腕を回します。

※肩の痛みがひどい方は、無理をせず痛気持ちいいくらいのところで止めましょう。

※余裕のある方は、ドライバーを持つ手の幅を狭めるとより効果が高くなります！

【股関節、腹直筋のストレッチ】

両足を大きく開いて立ち、腰をできる限り低く落とします。

両手を膝につき、肩を左右にひねります。

この時、ヒザが一緒にくっついていかないようにしましょう。

※腰や股関節に痛みがある方は、無理をせず痛気持ちいいくらいのところで止めましょう。

※余裕のある方は、できる限り腰を低く落としたほうが効果が高まります！

XXIO12＆X-eksの試打クラブが入荷

みなさま、こんにちは！ゴルフステーション新宿の阿部です。

2021年12年11日に発売されたダンロップゼクシオシリーズの最新モデル

XXIO12＆X-eksの試打クラブがスクールに届きました

試打クラブの詳細は以下でございます

XXIO12ドライバー　9.5度　10.5度　フェアウェイウッド　5番　ユーティリティー　4番

XXIOX-eksドライバー　9.5度　フェアウェイウッド　3番　アイアン　7番

XXIOX CROSS　アイアン　7番 0番

アイアンはスチールシャフトとカーボンシャフト2タイプはございます。

お気になる方は、レッスン中ご自由に試打してください

また、ご自分のラウンドでお使いたい方はレンタル出来ますので、

スタッフまで、お気軽にお申し出ください。

寒い時のプレーについて

みなさま、こんにちは！ 足先が冷えているゴルフステーション新宿の阿部です。

寒いと中々思い通りにプレーできないですね、、

身体も冷えていて、着膨れもスイングに大きく影響します

そんな冬ゴルフのおすすめは

・夏場のような大振りをしない。

フェースが開いてしまう方も多いのです。

着てる枚数が多いので身体を回したりする事が難しいです。

ラウンド数日前練習などで当日と同じ服装で練習してみると参考になると思います！

・ランニングアプローチを多用する。

薄い冬芝ではウェッジを打つことが難しくなっています。

9番以上の番手で転がしてみてください。春先にも有効ですよ！

・指先を温める。

これはABEの意見ですが、特に手が冷えるとクラブが操れなくなるのでホッカイロなどで手を温める事をおすすめします。

そうすればトップした時の痛みも多少は軽減できるかも←これが1番の理由です（苦笑）

いかがでしょうか？

是非参考にしてもらって冬ゴルフをエンジョイしてください！！

年末年始休業のお知らせ

平素は格別のお引立てを賜り、厚く御礼申し上げます。

誠に勝手ながら、下記期間におけるお問合せ対応及び

業務をお休みさせていただきます。

何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

2021年12月29日（水）22時～2022年1月4日（火）9：45まで　休業

☆2021年12月の最終営業時間☆

12月29日（水）　 22:00まで（21：00～最終レッスン）

☆2021年1月の年始営業時間☆

1月4日（火）　10：00～

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■新規入会キャンペーンの詳細はこちら↓↓↓

https://www.golf-station.net/new-member/

■ゴルフステーション新宿

新宿駅西口から徒歩2分のゴルフインドアレッスンスクールです。

少人数制ですので、天候などを気にせずゴルフレッスンに集中できます。

必要な道具は無料で貸し出しているので手ぶらでOK！

まずは手ぶらで体験レッスンにお越しください。

トップポジションでの正しいフェース向きについて

みなさま、こんにちは！ 最近アプローチに悩んでいたゴルフステーション新宿の齋藤です。

めっきり寒くなってきましたが、ゴルフステーションなら室内で快適に練習できますね。

さて今回は、前々回にお伝えした、ハーフウェイバックのフェース向きの続きです。

腰の高さではフェースの向きを自分の目で確認できますが、

そこからトップポジションに持っていくときには目で確認できないので、

フェースが開いてしまう方も多いのです。

打ちたい球筋によって若干変化はしますが、

トップポジションではフェース向きがおおよそ60度くらい空を向く形が適正といえます。

それより下を向く形はフェースが開いている、上を向くのはフェースが閉じている状態です。

真っすぐが絶対良いわけではないので、スライスが出る人はやや閉じる、

フックが出る人はやや開く、など柔軟に考えましょう。

また、これに関しては鏡や動画で確認するしか判断方法はないので、

感覚に頼らず確認しながらの練習をおススメします。

参考画像を載せるので、ご自身と見比べてみてください。

分からない方は、私や阿部プロにぜひ聞いてみてくださいね。